聖境甘南｜一條環線，藏盡西北所有浪漫

高山流水彩雲間，星河岸邊是甘南。甘南，這片被《中國國家地理》譽為「人間仙境」的淨土，藏着雪域高原的雄奇壯美、藏鄉民俗的深厚底蘊與黃河首曲的溫柔詩意。

無論您是沿着蘭渝鐵路，在岷縣層疊的麥浪梯田中緩緩駛入，讓哈達鋪的紅色旗幟為您的行程送上第一縷祝福；還是從蘭州出發，在臨潭冶力關赭紅色的丹霞長廊裏按下旅程的快門，在合作當周草原的徐徐微風中享受夏日的清涼；或是乘機降落在夏河機場，讓夏河阿米貢洪的牧歌沁潤心靈，讓水光瀲灧的碌曲尕海湖洗刷旅途的疲憊；又或者，循着舟曲的「簪花之路」，在油菜花海中翩然登場……甘南都會以不一樣的姿態和形象敞開臂膀，迎接您的到來。

線路安排

合作→臨潭·冶力關→卓尼→舟曲→迭部→郎木寺→瑪曲→碌曲→夏河→合作

這條環線串聯了甘南最精華的景點，涵蓋草原、雪山、湖泊、藏傳佛教寺院、峽谷和特色村寨，讓您深度體驗「聖境甘南」的無限魅力。

如何抵達甘南

飛機：飛蘭州中川機場（班次最多）→轉大巴/包車進甘南；飛夏河機場（班次較少），直達甘南。

長途大巴：蘭州汽車南站至合作、夏河、郎木寺、迭部、卓尼、臨潭、瑪曲、碌曲、舟曲均有直達班車，班次及發車時間固定。

自駕：蘭州出發全程高速，路況好，轎車可行。

州內交通

推薦：自駕/包車（景點分散、山路多）

不推薦：純公共交通（班次少、耗時久）

第一站　青藏之窗·雪域羚城

蘭州→合作：大巴約3小時/自駕約2.5小時

您可以在甘南州「首府」合作市，領略「青藏之窗·雪域羚城」的綽約風姿。參觀安多米拉日巴佛閣，感受雪域高原濃厚的文化底蘊；在當周草原品嘗一頓地道的藏餐，刀石合、藏式手抓肉、藏包一定能夠滿足你的味蕾；在美仁草原這片「疙瘩地」，穿過爆紅網絡的「經幡隧道」，體驗海拔3600米的天高地闊；沿合冶公路順勢而下，一路向東穿越「康多峽」，體驗國家5A級旅遊景區——冶力關旅遊區的獨特魅力。

第二站　山水冶力關·生態大觀園

合作→冶力關：自駕約2小時

到「山水冶力關·生態大觀園」，悅享景色秀麗的冶木峽、風光旖旎的天池冶海、形態逼真的千年睡佛、峰巒疊嶂的石林風光、鬼斧神工的赤壁幽谷、綠濤茫茫的黃捻子國家森林公園，讓大自然的「險、峻、奇、秀、幽」塞滿您的眼眸。走進農家小院，涼拌鹿角菜、香椿炒雞蛋、清燉虹鱒魚把甘南的有機綠色都濃縮在一盤盤美味佳肴之中。接下來，向東直指「秘境卓尼」。

第三站　藏王故里·秘境卓尼

冶力關→卓尼：自駕約1.5小時

你可以在「藏王故里·秘境卓尼」，觸摸巴郎鼓舞傳承百年的歷史脈搏，迎接從九天石門傾瀉而下的第一縷陽光，送別在大峪溝飛瀑流泉之間盡情舞動的落日餘暉，休憩於古雅川山下的洮河夜景，沉浸於楊積慶烈士革命紀念館中的紅色記憶。從扎古錄鎮出發把「中國最美一百公里」——江迭公路納入「此生必駕」的獨特回憶之中，也可以一路向南直達「藏鄉江南」舟曲。

第四站　藏鄉江南·花開舟曲

卓尼→舟曲：自駕約3.5小時

白龍江水孕育着這片土地獨特的溫婉氣質，滋養着沿岸萬物生長，這裏便有了「藏鄉江南·花開舟曲」的美譽。楹聯、葡萄、柿子描摹了獨屬於土橋子村的濃濃鄉愁；石牆、石路、石屋訴說着各皂壩村人與自然和諧共處的時代佳話；雲海、松林、藏寨把拉尕山從神話傳說帶入了紅塵人間；朵迪舞、沓中摩崖石洞、採花節將舟曲的人文和自然巧妙濃縮到「簪花之路」之中，成為「探索未知·駕馭自由」的不二之選。也可順白龍江一路向西邂逅「森林之城迭部」。

第五站　紅色迭部·綠色家園

舟曲→迭部：自駕約3小時

「紅色迭部·綠色家園」是她的名片。偉岸的臘子口戰役紀念碑佇立在迭部縣東北部的崇山峻嶺之中，生動展示着中國革命從勝利走向勝利的歷史印記；達拉河畔的俄界會議舊址依舊保留着無數革命先烈前赴後繼、艱苦奮鬥的革命精神；措美峰不僅僅是物理意義上的甘南第一高峰，因其覆蓋着多樣的自然植被、保留着廣袤的原始森林，更是甘南大地上的生態高峰；扎尕那也因其曠世絕美的自然風光和淳樸厚重的人文風情，引得無數遊客打卡遊玩，被聯合國世界旅遊組織評定為世界「最佳旅遊鄉村」。

第六站　中國魅力名鎮——郎木寺

迭部→郎木寺：自駕約2小時

在領略完迭部秀麗壯闊的自然風光和獨具特色的人文風情後，向西可達位於甘、青、川三省交界處的中國魅力名鎮——郎木寺，在鱗次櫛比的寺院佛閣和幽遠深邃的高山峽谷間，感受人與自然和諧共生的美好畫面。然後向西觸摸「草原明珠瑪曲」。

第七站　大美濕地·秘境瑪曲

郎木寺→瑪曲：自駕約1.5小時

「大美濕地·秘境瑪曲」將會以不一樣的姿顏迎接您的到來。瑪曲縣是全國唯一以黃河命名的縣域，黃河在瑪曲留下了蜿蜒433公里的「天下黃河第一彎」，補給了黃河總流量的59%，是名副其實的「中華水塔」；河曲馬場景區集觀光、休閒、娛樂、住宿為一體，您可以在河曲馬場景區看到李白詩中「紫騮行且嘶，雙翻碧玉蹄」的奔騰駿馬；也可以在阿萬倉濕地貢賽喀木道景區內看到上萬條溪流蜿蜒縱橫，無數湖泊星羅棋布，這種美景用任何語言都無法形容。接下來，一路向北去擁抱「鍋莊之鄉」碌曲。

第八站　鍋莊之鄉·多彩碌曲

瑪曲→碌曲：自駕約2小時

「鍋莊之鄉·多彩碌曲」是她最美的符號。來到碌曲就如同開啟了心靈之旅的寶藏：節奏動感的鍋莊舞將藏、漢、回等民族緊緊聯繫在一起，是一幅多民族和諧共處的美好畫卷；波光粼粼的尕海湖畔，滋養着的黑頸鶴、黑鸛、雁鴨等無數珍稀候鳥，是一方優質生態下的自然珍寶。一望無際的郭莽濕地，蘊藏着數以萬計的小溪千迴百轉、縱橫交錯，是一面由天然水路編織的華麗錦緞；坐落在巍峨群山中的則岔石林，聳立着千奇百態、渾然天成的石峰、石柱，是一座鬼斧神工的天然雕塑群。體驗完多彩碌曲後，向北抵達盛名久負的夏河。

第九站　中國拉卜楞·世界藏學府

碌曲→夏河（自駕約2小時）→合作（自駕約1小時）

「中國拉卜楞·世界藏學府」讓這裏聲名遠揚。您可以在阿米貢洪景區感受到現代化民宿和草原牧場碰撞出的獨特火花，體驗時尚和傳統的完美交融；也可以在桑科草原把自然風光、藏地美食、篝火晚會、遊牧生活這些極具體驗感和參與度的遊玩項目統統玩個遍；也可以在拉卜楞寺的晨霧中走完世界最長的轉經長廊，在恢宏的佛寺間找到獨屬於自己的心靈淨土；也可以在甘加秘境尋訪來自八角古城的神秘，聆聽來自遠古人類——丹尼索瓦人20萬年前的歷史迴響；也可以在達爾宗湖與土撥鼠一起卸下疲勞放空自己。

如果您嚮往一片純淨的天地，甘南正等您赴約——這裏不僅有壯美的雪山草原、神秘的藏傳佛教文化，更有最鮮活的高原風情。當您深入甘南腹地，不妨將旅程與貫穿全年的盛大民俗節慶完美重合：春季的舟曲博峪採花節，將舟曲「女兒」的萬種風情體現得淋漓盡致；夏季的合作香巴拉旅遊藝術節、碌曲鍋莊舞大會、瑪曲賽馬節，在人山人海、激情四溢中把草原的狂野盡情釋放；秋季的迭部青稞音樂節、夏河香浪節體現出收穫的歡欣和富足的喜悅，讓您回歸田園；冬季的臨潭萬人扯繩，展現出各族兒女「同擰一股繩，同結一條心，同出一份力，同掙一口氣，同喊一種調，同抒一片情，同繪一幅畫，同築一個夢」的恢弘場面，讓您感受到「石榴籽」精神的真實再現。推薦您住在草原帳篷酒店中，仰望星空，枕星河入眠，讓您的「聖境甘南·心靈之旅」在四季更替中忘返流連。

聖境甘南，已備好最美風光，等您赴約！

必備物品

證件：身份證、學生證/老年證（門票可享受優惠）

衣物：衝鋒衣+薄羽絨/抓絨衫（晝夜溫差極大）、防晒帽、墨鏡、防滑徒步鞋

藥品：紅景天（提前3–7天服用，預防高原反應）、葡萄糖、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、便攜氧氣瓶

其他：SPF50+防晒霜、潤唇膏、保濕水乳、充電寶、少量現金（偏遠地區信號差）

溫馨提示

高反：不劇烈運動，不暴飲暴食，預防感冒

自駕：彎道多、限速多，注意行車安全

環保：草原、濕地不丟垃圾，帶走所有廢棄物

（來源：甘肅省文化和旅遊廳）