（有片）警隊健兒　全運展身手

（大公報記者 古倬勳、莫雲〈文、圖、視頻〉）第15屆全國運動會將在11月9日至21日由廣東省、香港特別行政區和澳門特別行政區聯合主辦。除了競賽項目，群眾賽事已於5月起如火如荼地舉行，香港警隊不但在全運會肩負保安重任，警隊上下更熱烈響應全運會，共有29名健兒參與足球、籃球、龍舟等五項群眾項目賽事。其中駐守水警刑事情報組的警員郭芷菁，以及駐守水警西分區警輪的指揮官李敬倫出戰籃球項目，而女警黃立敏參加龍舟賽事，與來自全國各地的健兒交流，他們均感到很高興。

參賽圓夢｜女警划龍舟勉青年逆流而上

全運會群眾比賽當中龍舟項目決賽已在7月於佛山舉行，現駐守大型活動科警察公眾聯絡組的警員黃立敏（圖）在女子組12人小龍100米及200米賽事分別以第六名及第九名完成；在混合100米及200米22人標準龍均以第10名完成。她提到全運會一直是她龍舟生涯中最想參加的賽事之一，上一屆全運會因為疫情未能參與，這次終於能圓夢；她說非常享受這次的比賽，比賽前一個月便開始集訓，難得的機會與來自全國各地的選手交流和學習，了解不同訓練模式。

黃立敏2010年加入警隊，曾駐守機動部隊、衝鋒隊及警民關係組等崗位，2003年加入香港龍舟代表隊，現為香港體育學院精英B+運動員。她過往亦曾參加2013年天津東亞運、2018年雅加達及2022年杭州亞運，今年分別在粵港澳大灣區茅洲河龍舟賽取得女子小龍500米金牌，以及在澳門國際龍舟邀請賽取得女子標準龍500米銅牌。她憶述印象最深刻的是2022年泰國亞洲龍舟錦標賽，由於當時正值疫情，訓練期間要嚴守限聚令，並要在運動全程戴上口罩，她形容比平時訓練辛苦多三倍，在大家堅持不懈下，最終取得銅牌成績，也讓她得以申請成為香港體育學院的精英運動員。

同時是一名運動員和一名警察，黃立敏說除了講求自律，也要好好分配工作、訓練和休息時間，訓練的日子要在早上5時起床練習，然後上班，「有時真係會扒到喊，好攰」，但想到其他隊友仍堅持練習，令她不想放棄。

她提到龍舟與警務工作同樣是每到一個地方，除了會遇到不同對手，更會遇上不同天氣，形容「風向、水流，每一分鐘都在變」，最重要都是應變能力。她勉勵年輕人要了解自己想要和喜歡什麼，在找到後就投入更多時間，不要因為小小的挫折而馬上放棄，就如同警務工作要迎難而上，以及划龍舟要逆流而上。

異曲同工｜打籃球如辦案　靠技術經驗臨場應變

這次亦有警隊成員在9月參加全運會籃球項目。加入警隊已有25年的駐守水警西分區警輪指揮官李敬倫首次參加全運會，出戰45至60歲組別五人籃球項目。他在加入警隊前已入選香港代表隊，曾效力多支甲組勁旅及代表香港參加不同國際比賽，2000年入職警隊後，一直為警察籃球會效力。他對於能夠參與全運會感到光榮，在比賽前兩個月便開始每星期一次的集訓。

心理調節技巧傳後輩

李敬倫在退役後擔任教練及球隊管理工作，2008年帶領球隊在三地賽男子籃球項目中首次奪冠，也曾帶領球會連續三屆奪取香港紀律部隊盃冠軍。前年在加拿大舉行的世警會，他更以球隊領隊、教練及球員的三重身份帶領球會參賽，他的技術不受年齡所限，在籃球分齡組別賽事中，勇奪三人賽金牌及五人賽銅牌。他說：「年輕時靠每日練習和體能，年長後更懂用技術和經驗取勝，就像警隊帶領新人，要將球場累積的策略、心理調節技巧傳給後輩，以及給予球員一個信心克服困難，發揮平時練習的狀態，球隊自然就會取勝。」

李敬倫提到，在球場上要為球員們安排適當的位置和培訓；在警務工作上要為同事們分配適當的工作和訓練，及幫助解決難題，給予他們支持與鼓勵，同時，也要設立目標，完成任務。

加入警隊14年的郭芷菁現駐守水警刑事情報組，這次參加全運會女子三人籃球項目。她從11歲學習打籃球，其後參加甲組聯賽及代表香港出賽，她說籃球自小就宛如生命中的朋友，在不同階段陪着她成長。「比賽最後一秒的壓力，就像處理混亂的案件現場，必須冷靜分析、逐步破解，將這種應變能力直接運用於實戰中。」郭芷菁回憶其中一次世警會，與歐洲球隊打五對五賽事時說，當面對身高優勢顯著的對手時，她吸取了在土耳其的1 on 1籃球比賽中輸給俄羅斯的經驗，帶領隊員以「矮個子打法」戰術智取，最後在比賽最後一刻逆轉。

郭芷菁坦言當工作與訓練時間重疊時，會提前協調時間，甚至利用休息的間隙訓練體能，「時間是掌握在手中，想去做一件事就做好時間分配，把握青春去做自己喜歡的事。」

（來源：大公報A4：要聞 2025/09/14）