長者選擇生活輔助器具小貼士（二）：沐浴椅及浴缸防滑墊

隨着人口老齡化，長者在日常生活中面臨更多的安全挑戰。浴室環境濕滑，對長者來說是跌倒的高危地帶，尤其是體力較弱、下肢無力或平衡能力不足的長者，更需額外留意。一張設計貼心的 沐浴椅，配合具有防滑功能的 浴缸防滑墊，能大大提升洗澡的安全性和便利性，讓長者能更獨立及安全地沐浴，從而及提升他們的尊嚴。

誰適合用沐浴椅？

體力虛弱或容易疲倦的長者下肢無力或站立不穩的長者平衡能力欠佳或病後康復的人士容易跌倒或曾在浴室滑倒的人士

沐浴椅可以讓你「坐着洗澡」，有效降低跌倒風險，也減輕護理壓力。

購買沐浴椅時，不要只看外觀，還應注意以下幾個關鍵細節及安全使用方法：

產品所佔空間：沐浴椅的尺寸應該與浴室或沐浴空間相匹配。太大會阻礙空間，太小則不穩，建議先量度空間，並根據長者體型選購。

最高承重上限：選購時要查看產品標明的「承重上限」，確認是否符合長者的體重，避免因承重不足而發生意外。

椅腳可調節高度並具有防滑設計：理想沐浴椅的椅腳高度可靈活調整，確保坐下時膝關節呈90度、以及雙腳平放於地面，坐下感穩固舒服。再配合防滑腳墊使用，可減少滑倒風險。 

需定期檢查：檢查椅腳高度調節孔的彈珠是否運作順暢、椅腳膠塞有無明顯損耗。如需更換，建議所有椅腳的膠塞同時更換，確保結構受力平均更安全。如果使用活動式沐浴椅，轉移位置時或洗澡時必須鎖緊煞掣，避免沐浴椅移動。坐下前應檢查椅面及扶手是否穩固，使用時避免劇烈晃動。

市面上有不同設計的沐浴椅，可按自身需要選購合適的款式。例如﹕

選購浴缸防滑墊及使用建議﹕

• 尺寸與安裝配合：購買前先量度浴缸的長度與寬度，選擇尺寸剛好合適的防滑墊，避免因墊子過大而邊緣會翹起，容易絆倒。
• 材質與表面設計：建議選擇橡膠或矽膠的質料，表面應有較深花紋或粗糙紋理，能增加摩擦力，減少滑倒風險。
• 吸盤分布與吸力：底部吸盤需分布密集平均、彈性良好。購買前可現場測試防滑墊能否平整貼於浴缸底部，吸盤能牢牢固定，避免使用時移位脫落。
• 排水設計與布局安全：安裝防滑墊時，切記不能覆蓋排水口，這樣廢水才能順暢排走，減少積水和滑倒的危險。使用前應徹底清潔浴缸底部，去除皂垢、油脂和灰塵。鋪好防滑墊後，逐個按壓吸盤，確保每個部位都能牢固貼合。

沐浴椅和浴缸防滑墊配合使用，是提升長者浴室安全與自理能力的好幫手，應根據長者的身體狀況、家居環境和實際需求，選擇最適合的產品型號。如有疑問，可諮詢職業治療師或醫護人員，以獲得最合適的協助。