防曬有道　踢走皮膚癌

炎炎夏日，小心紫外線！根據衞生署衞生防護中心的最新數據，2022年香港錄得1097宗皮膚癌新症，佔癌症新症約3.1%。別小看這數字，防曬是你的保護盾！

醫學上，皮膚癌主要分為兩大類：

非黑色素瘤：佔絕大多數，包括癌前病變（光化性角化病）、原位鱗狀細胞癌（又稱鮑恩病，癌細胞局限於表皮層，多屬早期尚未擴散）、基底細胞癌（生長慢，較易發現）和鱗狀細胞癌( 即使早期亦已可能擴散至淋巴及其他部位，需警惕)

黑色素瘤：比較少見，但可以早期擴散、有致命風險，絕不能忽視！

罪魁禍首

長期曝曬是皮膚癌的頭號元兇！過量紫外線會嚴重破壞皮膚細胞，當細胞修復機制追不上損傷，基因突變累積，細胞異常增生，最終引發皮膚癌。

除了自然陽光，室內紫外光設備、紫外光床（俗稱曬黑床）及人工曬太陽燈等美容工具，亦會增加紫外線曝曬劑量，增加患病風險。

此外，男性、高齡、白皙皮膚及淺色頭髮的遺傳基因、免疫系統功能下降、曾接受放射治療及長期接觸砷等，均屬皮膚癌高危因素。

防曬妙招

• 避免直曬：紫外線指數偏高時，減少戶外活動時間。
• 穿戴保護：長袖衣物、寬邊帽、太陽眼鏡，遮擋陽光。
• 塗防曬霜：選用SPF30+的防水防曬產品，每兩小時補塗，游泳或出汗後更要勤抹。

定期檢查   及早發現

基底細胞癌及鱗狀細胞癌通常出現在頭部，面部或身體外露的部份， 症狀包括表皮快速增生呈灰黑色或皮膚顏色的結節或斑塊， 伴隨久未癒合的破損或潰瘍等。

黑色素瘤除了出現在頭部、手腳及身軀外，亦可能出現在手指甲、腳趾甲、生殖器、嘴唇及口腔內等部位，主要症狀包括新出現的黑色或深藍色斑點、斑塊或結節，亦可以從已有的色素痣演變而成。有時可以伴隨潰瘍或不規則擴展，早期症狀有時並不明顯，市民應留意皮膚或黏膜的異常色素斑、表面增生、長期潰瘍及指甲顏色異常變化等，如有懷疑應諮詢皮膚科醫生意見。

讓我們一起養成防曬好習慣，定期留意皮膚異常變化。對應色素痣，可採用ABCDE檢查法：不對稱（Asymmetry）、邊緣不齊（Border）、顏色多變或異常（Colour）、直徑大於6毫米（Diameter）、變化中（Evolving），如發現異樣應立即諮詢皮膚科醫生意見，及早得到適切治療！

更多詳情，歡迎瀏覽衞生署網站：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/47570.html