吸煙40多年　最終有口難言

吸煙對健康的傷害人人皆知，但香港約有58萬人仍有每日吸食傳統煙的習慣。64歲的唐先生，從17歲開始吸煙，40多年來煙不離手，直到喉癌找上門，才明白戒煙不能再拖。

年少時，朋友開始吸煙，他也跟著嘗試。吸煙成了習慣，開的士時無論有無乘客，都不停抽煙，一天兩包成常態。後來喉癌晚期，切除喉部及聲帶，現在只能靠頸部的電子發聲器說話。

2014年，唐先生發現喉嚨有異物和持續發燒，檢查後確診第三期喉癌。醫生說，吸煙是主要原因。他立刻戒煙並接受電療化療，可惜半年後癌症復發，必須全喉切除，生活徹底改變。

切除聲帶後，他吃飯要慢慢吃，說話完全依賴電子裝置，社交變得困難。他的味覺和嗅覺都只剩下兩成功能，生活質素大不如前。最令他可惜的是，從前喜愛的運動如游泳也不能再玩，因為頸部造口不能入水。如果能回到17歲，唐先生希望勸自己別吸煙。他亦呼籲吸煙者少接觸其他吸煙人士，遠離煙支。

戒煙能立即改善健康，並減少吸煙帶來的疾病風險：

• 20分鐘後，⾎壓和⼼率下降⾄正常水平
• 12⼩時後，在⾎液中的⼀氧化碳⽔平下降至正常
• 48⼩時後，你的嗅覺和味覺得到改善
• 在2⾄12週內，循環系統和肺功能得到改善
• 在1⾄9個⽉內，咳嗽和呼吸急促的情況減少
• 在1年內，患冠⼼病的機會減少了⼀半
• 在5⾄15年內，中風的風險降低至如非吸煙者的水平
• 在10年中，死於肺癌的風險⼤約是吸煙者的⼀半
• 在15年中，戒煙者患冠⼼病的風險如非吸煙者的水平

戒煙不怕遲。越早戒煙，受益越多：

衞生署現正推出「六月．戒煙月」，有意戒煙的人士可以到貼有「一星期戒煙藥物試用裝」綠色標誌，或「中醫戒煙耳穴貼」橙色標誌的指定地點，完成簡單評估後，用「戒煙達人」應用程式掃描二維碼，即可免費領取一星期戒煙藥物試用裝或中醫戒煙耳穴貼。派發地點詳情請瀏覽 https://www.livetobaccofree.hk/tc/quit-month/about.html 。

戒煙無分年齡，只要堅持戒煙，疾病風險會逐漸下降，並為健康帶來很多其他好處。

想了解更多有關戒煙服務的詳情，可瀏覽衞生署戒煙專題網站：www.livetobaccofree.hk。