日行萬步步行挑戰啟動禮舉行　盧寵茂冀大灣區居民生活得更健康

大公文匯全媒體報道，醫衞局及衞生署今日（11月1日）舉辦「國慶75周年　日行萬步步行挑戰2024」啟動禮，以推廣步行對健康的益處。適逢中華人民共和國成立75周年，今次挑戰以「健康灣區　攜手同行」為主題，首次與大灣區內地城市一同攜手推廣步行，以賀國慶。深圳市和珠海市今日亦同步舉行其步行活動啟動禮。醫衞局局長盧寵茂及衞生署署長林文健主持啟動禮，其他主禮嘉賓包括立法會議員張宇人、醫衞局副局長李夏茵、衞生署衞生防護中心總監徐樂堅、推廣體能活動專責小組主席雷兆輝、副主席雷雄德和李麗娟。

盧寵茂致辭時表示，衷心感謝大灣區內地城市響應同日舉行步行推廣，同賀國慶75周年之餘，亦使更多大灣區居民生活得更健康。他亦感謝社會各界熱烈響應參與及支持活動，尤其高興見到今天到場的一眾在1949年出生的「祖國同齡人」。

盧寵茂強調，與全球多個地區一樣，香港正面對因人口高齡化而日益嚴峻的非傳染病威脅，而體能活動不足是其中一個關鍵但可以改變的因素。根據衞生署學生健康服務2022/23學年周年健康報告，約90%學生體能活動水平不足，即沒有達到世衞建議的每天進行最少60分鐘中等到劇烈強度的體能活動。

至於18歲以上的市民，根據衞生署2020至2022年度人口健康調查報告，也有24.8%體能活動量不足，即沒有達到世衞建議的每周最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動；或每周最少75分鐘劇烈強度的帶氧體能活動；或等量的體能活動。他呼籲無論學童或成年人，大家都要多參與體能活動。學童可參與由醫衞局聯同教育局、衞生署和康樂及文化事務署推出的「e+去公園」遊戲；18歲以上市民則要把握今次「日行萬步」挑戰的機會。

衞生署自2022年開始舉辦「日行萬步」活動，鼓勵市民增加體能活動。2023年的第二次步行挑戰共有1.6萬人參加，該次步行挑戰的累積步數更超過50億步。

步行挑戰由今日開始，為期一個月。除個人步行挑戰，亦包括工作機構的步行挑戰，旨在讓更多市民認識步行對身心健康的益處，以及鼓勵朋友和同事間互相支持，日行萬步。成年人可根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況，將日行步數的目標逐漸提升至10000步。即使達不到10000步的目標，多步行總比坐着好。