體育堂學武術　學生體能自信提升

（大公報 記者 鍾佩欣）經歷三年疫情，學童室外活動減少，身體素質下降情況亦漸趨嚴重。保良局田家炳小學在新學年把武術納入小一至小六恆常體育課核心課時內，再根據學生的年齡和能力進行設計，在不同年級學習不同的武術技巧，例如低年級學習步法、掌形等，高年級則學習器械、武術示範等，幫助學生提高身體素質和身體大小肌肉的協調能力。

有同學表示，學習武術後，體能及自信心都有所提升；有授課老師認為，武術不但能訓練體能，更能夠培養學生品德禮儀及自信心，建立正面價值觀。

保良局田家炳小學校長陳詠賢表示，去年12月起回復面授課時，留意到不少同學參加活動時表現較慵懶、亦容易受傷，「走路都可以跌倒、喘氣，這些情況令我們很擔心！」體育老師馬家俊亦發現疫後學生體能較差，「以前跑步三分鐘，學生都沒有怨言，但現時就會和你討價還價。」

由怕醜妹變身「大師姐」

為協助學生強健體魄及學習中華文化，學校在新學年推行「以武知德，打出健康生活，弘揚中國文化計劃」，把武術納入小一至小六恆常體育課核心課時內，與現有體育課程結合。校方期望可推廣中國傳統文化，加強學生的歸屬感，為學生提供獨特而豐富的學習體驗，提高學生的身體素質和品德修養。

小學六年班的張同學曾在看電視時被運動員表演武術的帥氣動作所吸引，兩年前透過課外活動學習武術。她說，學習武術後感覺身體變強壯了，「以前行六層樓梯會很喘氣，但現在就只有少少喘。」張同學認為，初學階段站穩馬步等基本功最困難，而新學年體育課中加入武術後，作為大師姐的她會鼓勵身邊同學「不要放棄，要堅持！」

「初學時我覺得一些動作很難，也很怕看台下觀眾」，戴同學學習武術兩年，坦言曾想過放棄，但在30周年校慶表演拳術後，變得有自信，對答時亦不會「閃閃縮縮」。

體育科胡老師表示，戴同學起初學習側手翻時不敢在眾人面前練習，但在一個短假期後，戴同學突然向他表示想要表演側手翻。胡老師讚揚戴同學堅持學習，更自信地告訴老師，「我真的很開心，我覺得是她自信表現。」

將安排學生參賽吸收經驗

武術運動種類分為踢、打、拿、摔四大類，以及可加入雙節棍、軟刀等。胡老師表示，正計劃為部分同學報名參加小區刀術比賽，開學後亦會加強練習。胡老師說，相比排名，更期望同學可吸取比賽經驗，並透過觀察其他參賽者表現檢視自己的不足，「提升自我表現比名次更加重要。」

過去一直以來中小學校體育課多以田徑、球型運動為主，近年有學校推出花式跳繩、體操等新元素的體育活動。教育界立法會議員鄧飛認同校方給予學生更多學習機會，但強調課程內容必須符合學生身心發展，以及選擇適合該年紀的運動項目，他又建議校方加入不同運動項目到常規體育課前，可先舉辦課外興趣班「試下水溫」，了解到學生接受程度，再推廣至全校投入。

多管齊下｜「以武知德　打出健康生活」

除了將武術納入恆常體育課外，保良局田家炳小學近年亦將不同的中華文化元素滲入課程中，如舉辦中華文化日、小五專題研習局研習大埔祈福文化、盆菜宴等，幫助學生建立正確的價值觀，培養學生尊重及欣賞中華文化的態度。

新學年校方決定推行「以武知德，打出健康生活，弘揚中國文化」計劃，旨在推廣中國傳統文化，藉此讓學生從小接觸中華武術，讓他們學習中華文化。除了恆常課程外，學校還將舉辦一連串武術相關的活動，如組織交流團，前往武術發源地之一佛山，讓學生體驗和欣賞中國豐富多樣的武術傳統。

助學生建立正面價值觀

此外，校方亦會舉辦師生培訓和武術同樂日等，為教師、家長和學生提供認識和學習武術的機會。校方預期這全新計劃，能為學生提供探索、嘗試以及學習機會，同時透過武術的訓練，讓學生更全面地開拓自己的知識、技能和建立正面的價值觀。

（來源：大公報A9：港聞 2023/09/01）