調查指港人體質較10年前改進

（大公報記者 秦英偉）社區體育事務委員會昨日公布「全港社區體質調查」結果，顯示各年齡層大部分體質參數較十年前同類測試的結果有所改進，反映市民對健康日益關注；但結果亦指出逾半數市民日常體能活動未達世界衞生組織的指標。

「全港社區體質調查」由全港社區體質調查諮詢委員會督導，超過9300名香港市民參與是次調查，參加者年齡介乎7至79歲，依年齡分成六個組別（7-11歲、12-16歲、17-19歲、20-39歲、40-59歲及60-79歲），並根據政府統計處的2021年人口普查數據中的年齡和性別人口分布按比例抽樣進行數據收集。

諮委會表示，整體調查結果較十年前有所改進，但兒童的肌耐力及青少年的肌肉力量比過往數據為差，建議兒童加強肌耐力訓練，青少年則需進行肌肉健身訓練，如跳箱、跳繩和跳遠，以增強體質。成年人的平衡能力亦需改善，建議當局可多舉辦有關訓練平衡的活動。

逾半市民體能運動仍不足

同時，超過一半香港市民的體能活動量仍然不足，53.8%的成年人未達世衞要求每星期累積至少150分鐘中等或以上強度之體能活動的指標，而66.3%的兒童和50.7%的青少年沒有達到世衞建議的體能活動水平（即每星期平均每天進行60分鐘或以上中度至高強度的體能活動）。

家長的參與亦是影響兒童運動的重要因素之一，報告建議當局應在假日策劃更多適合家庭參與的活動，並鼓勵家長在餘暇時與子女一起運動。

（來源：大公報A7：港聞 2023/06/17）