「瞓捩頸」有救？中醫教你落枕急救法
大文健康
2022.08.30 12:04:35
字號：
小
中
大
特大
落枕，即人們常說的「瞓捩頸」，西醫稱為「急性頸椎周圍炎」，許多人都認為落枕是靜悄悄發生的，但細心點留意生活細節，不難觀察到落枕多發生在肩頸姿勢不當或睡覺當風受寒之後。
落枕主要表現為肩頸肌肉疼痛，頭頸活動受限，不能如常轉頸、側頸、仰頭、低頭。嚴重的患者會出現頭頸肌肉痙攣，即使是身體輕微的運動，也會觸發患處肌肉痙攣疼痛，叫人動彈不得，十分難受和影響生活。
中醫治療落枕常用方法包括推拿、針刺。落枕患處多可摸及僵硬、腫脹、緊張的肌肉群，這是氣血凝滯所致，推拿手法治療應適當疏導氣血，理順肩頸經絡為法，用力輕柔即可，不可過分暴力，否則容易加重傷害。針刺治療落枕有近治和遠治之分，近治是從肩頸的病位近端取穴，或從肌肉疼痛部位取穴，使用瀉法，從而達到調暢氣血的目的，要注意調氣手法拿揑適度，過度針刺刺激會適得其反；遠處取穴的作用是疏導病位氣血循經而行，對治療同樣重要，臨床上常用的有外關穴、後溪穴、落枕穴，患者亦可自行按壓這些穴位以達到療效。
外關穴
位置：在前臂背側，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
功效：疏通手少陽三焦經經氣
按壓方法：用對側拇指指頭按於穴位上打圈按柔。
後溪穴
位置：微握拳，第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。
功效：八脈交會之一，通於督脈，有舒經利竅之功。
按壓方法：用對側拇指指間關節按於穴位上打圈按柔。
落枕穴
位置：在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。
功效：主治落枕，手臂痛，胃痛。
按壓方法：用對側拇指指頭按於穴位上打圈按柔。
落枕預後良好，適當加以熱敷及休息，一般2至3日就能痊癒。對於一些反覆發生落枕的人，則要留意頸椎是否有更嚴重問題了。
註冊中醫師
資料僅供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師意見。
伍海強中醫師其他文章：
評論