八金教頭何威儀育才為傲

（大公報記者 敖敏輝）何威儀的wechat（微信）頭像是一張跳水隊員在空中「手夠腳尖」瞬間的繪圖，動作優雅，完美呈現有「空中芭蕾」之喻的跳水運動。對這份事業的熱愛一幹就是33年。在東京奧運會上，愛將謝思埸在男子雙人、單人三米板兩度稱王，全紅嬋亦在單人十米跳台上奪得含金量極高的冠軍。作為廣東省隊教練，麾下弟子在一屆奧運會上奪3枚金牌，跳水界尚無第二人。隨後謝思埸及全紅嬋在陝西全運會上共奪5金，何威儀兩名弟子不到兩月勇奪8枚金牌，他也因此被網友稱為「八金教頭」。

東京奧運會是謝思埸、全紅嬋的大考，對何威儀同樣如此。在廣東二沙體育訓練中心育英館的集體觀賽現場，何威儀安靜地坐在觀眾席最後一排，注視着每個選手的動作。謝思埸發揮依然穩如泰山，如願實現奧運冠軍夢。首次參加世界大賽的全紅嬋卻存在變數，在預賽中，她在關鍵的207C動作出現失誤，決賽前夜，前方帶隊教練趙文進和何威儀商量對策。何威儀建議，跳207C動作之前，讓她先做池邊202（向後一周跳）和動作打開模仿預熱，一遍不夠就再做一遍。

最終，全紅嬋在決賽中一鳴驚人，何威儀激動的說：「廣東跳水隊再添兩名奧運冠軍，這個結果，也是對我執教33年最好的回報。」

指導運動員不能絲毫鬆懈

再次見面，何威儀正在跳水館4樓的陸上訓練場地，指導剛進入省隊不久的小隊員練習彈跳，他說，教練員和運動員在平日訓練中不能有絲毫鬆懈，不管是陸上還是水上，要把握好每一個動作，及時發現問題，快速總結和解決。

事實上，曾經作為一名跳水運動員，何威儀也是這樣接受師傅指導的。5歲開始練體操，直到12歲，才開始學習跳水。僅用兩年，便成為跳水職業運動員，進入廣東省隊，先後跟隨黎振德和鄭觀志兩位教練。在此期間，他奪得了全國賽團體冠軍、個人亞軍，入選了國家隊。然而，在出成績的年齡，受困於腰傷，20歲便結束了運動生涯，轉入教練崗位。

廣東跳水隊教練隊伍人才濟濟，中國跳水之父梁伯熙、現代跳水技術之父徐益明、跳壇女傑鄭觀志、「難度王子」吳國村等，他們一代代傳承，讓廣東跳水至今持續了70多年的輝煌。

建立互信才可更上一層樓

在跳水隊，何威儀對弟子是出了名的嚴格。東京奧運會跳水全國選拔賽前，在全紅嬋身體條件允許情況下，何威儀讓她增加了訓練強度，其他人每天可能練5遍就夠了，她練了10遍，何威儀說：「我50多歲了，不可能親自下水示範動作，所以要不斷把我的想法、理念灌輸給她。」

除了苦練，何威儀認為最重要的是要建立教練員和運動員之間信任。運動員通常和教練一起度過黃金般的運動生涯，陪伴的時間比陪伴父母、子女更多，雙方相互信任是成功第一步。在北京等待最終入選名單的日子裏，已經在國家隊陪伴了全紅嬋近10個月的何威儀，帶她去參加了天安門的升旗儀式，也參觀了國子監（古代趕考之地）。東京奧運會上，全紅嬋通過自己的表現，親自讓五星紅旗在賽場升起。「我們都趕考成功了！」何威儀說。